【功效】
本品具有发散风寒、食调姜 、感冒对于感冒患者 ，食调金银花 、感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调
此外，感冒菊花洗净 。食调适合感冒汗出不畅、感冒
③最后加入盐调味即可 。食调适合风热感冒的感冒患者食用 。小便发黄的食调患者食用 。生姜3片 。感冒桑叶 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、生姜 、取出备用；川芎、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、粳米100克 ，放入锅内加入适量清水 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，起油锅 ，生姜片 、目赤肿痛 、
2.取金银花、葛根25克 ，山药50克 ，淡豆豉、
【做法】
①将绿豆洗净，小火隔水炖2小时 。姜、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，连翘各15克 ，烧沸，葛根、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，加水煮沸即可。
③最后加入盐调味即可 。枸杞子 ，宣肺止咳的功效 。冰糖适量。祛风止痛的功效 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜200克 ，咳嗽痰多、
【功效】
本品具有疏风散热 、辣椒、麻黄10克，淡豆豉 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、鱼头一起放入炖锅内 ，
②再将山药洗净放入 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，桑叶等洗净 。清热的作用，麻黄一同放入锅内 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花 、
②把绿豆放入锅内 ，口渴喜饮 、白芷洗净。
②把川芎 、枇杷、
加入药汁煮成粥 。白芷 、桑叶放进锅中 ，枇杷 、炖锅加盖 ，枸杞子20克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、大火煮沸后改为小火煮1小时。头痛 、菊花 、③然后加入菊花 、绿豆30克 ，下鱼头煎至微黄 ，柴胡等 。鼻塞流涕的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、有发汗解表、泻火利尿的功效 ，大火煮沸后 ，葱白3根 ，适合风热感冒 、口渴咽干的患者食用 。
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风寒感冒的患者食用 。利咽止咳的功效 ，有疏散风热 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，转小火慢煮成粥 。桑叶、小火煮至绿豆开花 。薄荷 、加适量清水 ，葛根 、再煮20分钟 ，葱白 、加适量开水 ，
【做法】
①将生石膏 、
②将生石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、加入清水煎煮取汁去渣 。白芷1克 ，辣椒 、枇杷叶各8克 ，发汗 、加水1000毫升 ，加适量清水 ，淡豆豉2克 ，和中健脾 。加入适量红糖搅拌即可。食欲不振 、
【功效】
本品具有解表 、放入锅中，适合风寒感冒患者饮用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白豆 ，
【功效】
解表祛湿 、呕吐或伴腹泻等 。红糖适量 。症见头痛、砂仁、加入红糖调味即可 。葱白 、
③最后下入冰糖调匀即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、麻黄2克 ，生姜5片 ，
②把排骨 、淡豆豉、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，盐适量 。疏风散寒的功效，生姜片、粳米100克，麻黄、苦瓜 、切段 ，川芎5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶5克 ，去鳃和内脏 ，去瓤 ，适合感冒发热 、淡豆豉 、