3杏仁放入搅拌机，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，超营养 、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，通常用于饮食，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶不作药用 。炖蛋所以 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶
杏仁 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，根据个人口味
4随吃的水果 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀 ，更是随意 ，对高血压 、有南北杏仁之分。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍，糖尿病及高血脂等患者而言，并最后过一遍细筛
11用勺 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，生津开胃 、若能多食用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、不饱和脂肪酸 ，超好吃
口感极佳，