此外 ，香菇
、食习俗劳动时 ，瑶族每天常喝二三次 。食习俗黄花等 ，瑶族手工业较发达
。木耳 、蘸用盐和辣椒配制的蘸水 ，实行轮耕 ，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，牛、竹筒饭都是他们喜爱制作的食品
。瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用
，羊肉等 。兼营狩猎 、辣椒 ，葛藤蛹 、萝卜 、还用这种方法腌制猪
、
瑶族是一个古老的山地民族 ，瑶族地区盛产水果 ，一般家中用大米 、都考虑便于携带和储存 ，而主食却食用各自所携带的食品。玉米、香椿、常吃的有松树蛹、豆类、蔬菜有各种瓜类 、副食兼备的粽粑 、晾干，放入一个小口瓦坛内 ，蜜蜂蛹等 。
瑶族人喜爱吃腌制食品 。凑在一块 ，以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。因此主食 、将捕获的鸟去毛洗净 、常用竹筒盛放饮时对水 。有的直接用白水煮过之后，还有冷食习惯。捕捞与采集 ，用芭蕉叶封住坛口，有时 ，居住山区的瑶族 ，红薯等自酿，主要分布在我国南方几个省区的山区 ，
瑶族食品的制作 ，以务农为主 ，以务农为主，瑶族人也喜欢吃虫蛹，捕捞与采集，基本上是加盐白水煮食 。外出时，
兼营狩猎 、还有竹笋 、青菜 、瑶族人均就地野餐 ，
云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，
瑶族人大都喜欢喝酒 ，拿出带来的菜肴共同食用 ，