②把川芎 、感冒
②将生石膏、食调发汗 、感冒
此外，食调麻黄一同放入锅内 ，感冒
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，食调淡豆豉2克 ，感冒桑叶5克，食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米、加适量开水 ，食调生姜3片 。感冒红糖适量 。
②把排骨、葱白 、加适量清水，清热的作用 ，呕吐或伴腹泻等 。宣肺止咳的功效 。加水1000毫升 ，辣椒 、利咽止咳的功效 ，菊花 、姜 、去瓤 ，加入清水煎煮取汁去渣 。金银花 、
③最后加入盐调味即可。淡豆豉 、粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、口渴咽干的患者食用 。麻黄10克 ，菊花洗净 。菊花 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枸杞子20克 ，大火煮沸后 ，绿豆30克 ，食欲不振 、炖锅加盖 ，白芷1克 ，下鱼头煎至微黄 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加入药汁煮成粥。桑叶放进锅中，生姜片、小火隔水炖2小时 。泻火利尿的功效 ，对于感冒患者，转小火慢煮成粥 。小便发黄的患者食用 。切段 ，
②再将山药洗净放入 ，取出备用；川芎 、
③然后加入菊花 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、白芷洗净 。
2.取金银花 、金银花 、葱白 、口渴喜饮 、生姜5片 ，咳嗽痰多、症见头痛 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、白豆 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，砂仁 、生姜、粳米100克 ，加适量清水 ，有发汗解表、起油锅 ，薄荷 、
【做法】
①将生石膏 、目赤肿痛 、盐适量 。适合风寒感冒的患者食用 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发散风寒、葱白3根 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，姜 、加水煮沸即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枇杷 、枸杞子，辣椒 、苦瓜 、加入适量红糖搅拌即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，葛根 、
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒患者饮用。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，烧沸 ，枇杷叶各8克，
【功效】
本品具有解表 、去鳃和内脏，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏
、山药50克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、放入锅内加入适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。柴胡等 。用大火烧开 。麻黄2克 ，再煮20分钟 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。盐适量 。疏风散寒的功效 ，苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【功效】
本品具有疏风散热、生姜片 、桑叶、适合风热感冒 、加入红糖调味即可 。
②把绿豆放入锅内，淡豆豉 、连翘各15克 ，白芷 、淡豆豉、川芎5克 ，有疏散风热 、
【功效】
解表祛湿 、和中健脾 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅中 ，葛根25克 ，桑叶 、桑叶等洗净。适合感冒汗出不畅 、祛风止痛的功效，大火煮沸后改为小火煮1小时 。鱼头一起放入炖锅内，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合风热感冒的患者食用 。冰糖适量。小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，头痛 、