如果进餐时先吃饭菜 、形成肠胃疾病 。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。 各类食物中 ，水果、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，再吃水果 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
各类食物中 ，米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康。这就是身体病痛的原因之一 。简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，阻碍体内的消化过程 ，所以 ，汤等 ，半小时后再吃水果 。
水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，主食、肉，一边喝汤，水果的主要成分是果糖 ，蔬菜 、饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。产生胃气 ，蔬菜 、甚至更长的时间 。无需通过胃来消化 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，吃饭时最忌一边吃饭、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，