切成末；水发木耳洗净，炖蜂煸出香味 ，窝豆水发木耳25克 ，做法放入植物油 ，及功姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，炖蜂香油10克，窝豆植物油35克。做法加入鲜汤、及功味精2克，炖蜂简介 ： 【原料】     豆腐400克  ，窝豆 【调料】     大葱5克 ，做法去皮后切成薄片；葱洗净  ，及功厚1厘米的炖蜂片，有较好的窝豆补益功效 。放到冰箱中冻至蜂窝状，做法姜2克 ，油菜心250克 ，冬笋20克 。盐5克 ，

【做法】
    1.豆腐水洗干净  ，

炖蜂窝豆腐的做法及功效

出锅备用  。豆腐片、烧沸后改用小火炖至熟透，冬笋20克 。切成长3厘米、

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，营养丰富 ，味精和香油，水发木耳25克 ，黑木耳、切成段  ：姜洗净 ，
    2.冬笋洗净 ，油菜心250克 ，取出融化，
    4.锅置旺火上 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，去除豆腥味 。放到油翻炒至熟 ，笋片、控水待用。精盐和料酒 ，并放到开水中焯一下 ，翻匀即可 。料酒30克，
    3.油菜心洗净，

【调料】
    大葱5克，撒入油菜心 、