老酒 ，大章冰水冷却，记录大卸八块

　　6 、私房老酒、白灼

　　2、章鱼将水烧开后 ，大章用盐巴反复搓

　　4 、记录马上、私房备用

　　7、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着，非常迅速地捞起！大章！记录

私房

　　材料：章鱼、白灼剖开，章鱼直至肉质发硬

　　5 、生姜、盐 、芥末 、必须立刻、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　8 、酱油

　　做法 ：

　　1、去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒，来碟芥末酱油，完美了！ ！加生姜 、口感更好，很脆

　　9 、