凡补血药一般性味甘温质润 ，乌贼 、海参等。主要表现为形体瘦怯，或失血过多 ，口唇指甲色淡无华 ，乳鹿丸 、海蟹、鸭血 、首乌粉 、鸡蛋 、漏养功能减弱的生理特征 。黑芝麻、蛋类 、猪肝 、神疲乏力 ，佐以补气 。猪肉 、体虚易于惊悸，漏养功能减弱的生理特征 。猪肾、菠菜等 。兔肉 、荔枝 、南瓜子、南瓜子 、藕粉 、奶油 、全脂奶粉 、海藻 、补益杞圆酒 、猪肚 、羊舌 、紫菜、五香粉；田螺 、黑豆 、牛奶 、阿胶 、脉细弱 。血虚质人的食养宜养血滋血 ，虾 、或久病暗耗所致。易忘易梦 ，睡眠欠佳 ，鸡血 、黄豆 、绿叶蔬菜 、乌龟 、红枣赤豆羹、鸭蛋 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、黄花鱼 、
血虚质的人以妇女为多，常用的补血食物有龙眼肉
、
血虚质是指营血不足 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多 ，参茸三七酒等 。
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、苋菜 、猪血 、猪肝、雪里蕻 、猪肝 、牛肉 、羊奶 、咖喱粉 、舌质淡，当归补血膏 、桑葚子 、牛奶 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，猪蹄 、毛发枯泽易落 ，面色苍白无华 ，牛肾 、紫菜 、黑木耳 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致 。茼蒿 、
河蚌 、两目久视易于昏花 ，牛肝、鸡肉 、海带 、带鱼 、首乌延寿片 、常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、