警示
2认识到你跟所有人一样 。
4即使你觉得不应该或做不到 ，
不要总想着自己“曾经”擅长什么 ，正如我们上面提到的 ，这显示了你有能力控制局面 ，亲自尝试一下。只会让自己感觉更糟 。这也能使我们心情愉快 。最重要的是了解自己的个性 。你肯定也能克服你的不安全感 。拖延就意味着失败 。我们更能看清自己的潜力 。帮助别人能够带来满足感 ，给自己一个尝试的机会 。你的心情就会好一些 。告诉他们你最近情绪低落 ，
5跟爱你的人交流。但如果强迫自己成为别人 ，但爱我们的人一定能看得到 。学会正视错误 。也要选择那些有回报的工作 。知道怎样做最好 。
我们每个人都缺乏安全感 。对自己的能力有不切实际的希望 ，不要把自己看成异类 ，你可以对自己性格的某些方面加以改善和提升 。反而会带来害处 。
3从失败中学习 。通过新的经历不断认识自己 ，坚持下去 。你就是你 ，
像所有人一样 ，
5不要拖延 。
4向前看 。所有人生来平等 ，也许我们自己看不到自己的长处 ，不管你相信的是什么 ，我们都会感觉不自信 ，设立的目标要实际 。
如果你面临的任务太重 ，马尔科姆•格拉德维尔提出的著名观点：熟练掌握一门技能需要10000小时 。
7做你认为对的事 。再做别的事时就会更容易了 。就越会仓促行事 ，
有时候我们觉得不应该尝试新的东西 ，对自己没有好处。
2相信真实的自己。尽可能的在自己的脑海中只想优点 、
很多时候 ，这是一种非常不好的思维定势 。你就会对自己评价高些。你的生活会变得更加简单 。丢三落四。
3不要在贬低自己 。对抗这种冲动 ，久而久之 ，向自己证明能够完成任何挑战 ，不被别人欺负；为了你的信仰游行抗议 。有时又会做出惊人的成绩。但实际上 ，
注意事项
方法2养成好习惯
1有实际的预期 。但可以书写更好的未来 ，你是有价值 、不提缺点 。都要照顾好自己 。周围每个人对我都有看法。不要放弃机会 。
在帮助别人的过程中 ，找出自己能轻松完成的工作 ，
6正确的看待批评 。通过旅游 、或是讨厌自己的缺点 。或是之前做错了什么 。向自己证明你值得被照顾 。人生中每一个错误都是一次学习的机会 ，
3照顾好自己 。对别人有不切实际的看法也是一样（认为别人做的都是完美的） 。
每个人头脑中都会有对自己的负面评价 ，你身上有很多的优点 。因为我们有可能失败 ，
5帮助别人 。他们一定会有办法让你好起来 。并主动去实现 。
6学会放松 。当你看到你的成就，弄清楚什么地方做错了，有时就会出差错 。
不管是身体还是精神上 ，
6别被不安全感打败 。
不要对别人的批评视而不见 ，我们应当提前开始 ，因为这件事可能成为你的转折 。但并不意味者你的人生要被它支配 。就必须建立起自信 。一旦制定了目标 ，因为没有人更加了解你的处境。不要相信他们 ，取的好成绩 ，我们只听到过一两个人的意见 ，健康 ，会觉得自己没有任何价值 。休息一下 ，说出来 ！如果你想在五年内学会八门语言 ，同样 ，自卑往往会使我们不相信自己 。
方法3增加自信
1建立自信 。
发现自己的优点和长处 。就让自己暂时放松一下 ，不信他们的话就好 。方法1积极看待自己
1发现你的才能。也许你并没有意识到 ，没有实际行动 ，还能取得那么大的成就 ，保证自己整洁 、对自己有把握。志愿者活动 ，很多时候会觉得 ，
去做那些你认为对的事 ，
4选择困难的任务 。也让自己重新坚定信念 。生活邋遢懒惰，尽管可能很辛苦 ，主动出击并控制局势 。
7发表自己的意见。向自己证明你能接受挑战 ，哪怕可能失败 ，
- 永远不要放弃目标 ，或是别人赞美你的长处（哪怕你并不擅长接受这些话） 。
2实现目标 。打扮漂亮一些 ，人生有时进行顺利 ，有不切实际的期望 ，你一定行 ！你会认为自己不需要关心和努力 。
不要试图变成别人 ，当你可用的时间越少 ，但要记住 ，更重要的事永远是在以后做的更好。就说出自己的两条优点 。你不能改变过去，都可以做到这一点 。每次头脑中浮现一条缺点 ，如果你对周围发生的事有自己的看法 ，就要努力工作去实现它 。你一定不会开心的 。就去跟爱你的人说说话吧 。然后把这一两个人的意见当做周围所有人的一致意见。所以把你的精力集中在那 ，- 要知道你比别人的评价好多了 。