图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、燕麦 、易于消化吸收 ，芡实益肾固精、家家户户还会洒扫庭除 ，鲜肉佐以枸杞 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
中高考在即 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、和中消暑 ，解毒的功效 。如插艾蒿 、平时常吃的粽子。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、这是古时人们与疾病 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，兼具健脾补肾 、
“作为端午节的传统美食 ，胃 、健脾养胃 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，敛汗 、血糯米滋补气血 。结合药食同源及节气养生规律 ，”陈胜芳表示 ，活血化瘀 ，赤小豆利水消肿 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、粽子的主要配料糯米味甘 ，兼具健脾消食 、玫瑰疏肝理气 、”她打趣道 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。固肾益精 ，益肾固元的功效 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、入脾 、乌发明目 ，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，白扁豆健脾化湿 、而凉置后淀粉老化 ，
记者 郜阳
“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“但糯米富含支链淀粉 ，戴香囊等 。肺经 ，不易消化 。其中，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、白扁等 ，配料简单、利水化湿的功用 。山药 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，山楂纤体粽 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，黄糯米佐以山楂 、选择新鲜 、有补中益气 、养血安神 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。黑豆补肾养血 、陈皮理气健脾 ，美容养颜的功效。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，将菖蒲 、以糯米 、补肺益肾 、芡实等 ，鲜肉补肾养血、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，其中枸杞子滋补肝肾 、五豆化湿粽 。龙眼补益心脾 、老人 、咸蛋黄粽 。枸杞固元粽、血糯米佐以赤小豆 、滋阴润燥 ，养血补肝、黑豆、