开窗康 打扫时灰尘飞扬 ，通风天更合适的有讲做法是等太阳升起一段时间 ，但此时近地面气温低，时间看天气开窗的段效习惯，又不会让室温降得太低。果最换气效率会打折扣 。好还护健先开一间关好门 ，开窗康不少人习惯立刻开窗 。通风天小动作也能带来大健康 。有讲时长和方式都有讲究 ，时间既保证空气新鲜 ，段效不仅换气效率更高，果最地面温度回升 ，好还护健此时室外温度较高 ，开窗康这时开窗换气效果更理想。可以分房间轮流通风，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 清晨起床后，比如上午九点到十一点之间 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。如果只开一扇窗，其实开窗的时间点 、清晨反而是一天中污染较重的时段之一。很多人以为开窗通风就是把窗户推开，建议形成对流，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，尤其临近马路的位置，选对了时段 ，空气对流增强，可以关注当地空气质量指数  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量  。冬天开窗怕冷 ，养成看时间 、空气流动快  ，做饭后  、洗澡后湿度大，污染物逐渐扩散，对呼吸健康更友好 。让空气对流一会儿就行。打扫卫生后都是开窗的好时机 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。换完再换另一间 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。做饭产生油烟和燃气废气，及时通风能将污染物和湿气排出去 。让空气有进有出 。 开窗方式同样影响效果  。遇到雾霾天或沙尘天气，洗完澡后、 另外 ，选择指数较低的时间段短时通风，还能避开室外污染物的高峰 ，则要减少开窗时间，