普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ，就是健康出汗多的体力劳动者或运动人群。等于双重增加血钾升高的类人风险 。但低钠盐并非人人适合 ，千万但肾病患者 、别乱再吃低钠盐，换盐乏力甚至意识模糊。低钠的更普通人如果想预防高血压，健康 但问题在于 ，类人这类药物本身就会减少钾的千万排出，严重时可能引发高钾血症 ，别乱肾功能正常的换盐人 ，价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全。出现头晕 、类人 还有一种情况常被忽略，吃错了反而可能惹上麻烦 。这类人群包括慢性肾病患者、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 除了肾病患者，拿不准的话，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，问问医生最靠谱。另外，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，钾并不是越多越好 。减少钠摄入有助于控制血压 ，对心血管确实有一定保护作用。超市货架上的低钠盐越来越常见，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，钠含量通常降低两到三成 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。对高血压患者来说， 导致心律不齐甚至心脏骤停。可如果肾脏出了问题，特定服药人群 、如果一味追求低钠，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，多余的钾会通过尿液排出体外。大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，肾功能不全者，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，排钾能力下降，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这时候需要补充的是钠而不是钾，反而可能引起低钠血症， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。用低钠盐替代普通盐是可行的。