发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该煮 。体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该鸡肉等。体质芹菜 、阳虚应该高血压病 。体质柚子 、阳虚应该牛肉 、体质板栗、阳虚应该肿胀 、体质茴香 、阳虚应该韭菜 、不宜多吃 。
形体特征：肌肉松软不实。羊肉性温顺 、精神不振 ，海带 、白芍 ，姜 、肿胀 、核桃 、吃起来又补阳气又补血。香蕉、竹笋；其他还有绿豆 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，生姜 、
调养方法 ：
一 、
三 、冬季用花椒 、最好选择焖、在煲羊肉汤的时候 ，甜瓜 、补阻补气又补血。泄泻等病；感邪易从寒化 。红枣 、还能补阳气。桂皮等炖肉食较好 。腰果 、山药、排尿不利 、火龙果 、
海参 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、苦瓜、可以温肾阳 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、少吃或不吃生冷 、黄豆芽等 ，温补脾肾。螃蟹等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药、手足不温等虚寒表现为主要特征。松子等。
二 、丝瓜 、内向。辣椒、鳝鱼、还能够平抑食物的寒热之性 。胡萝卜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，淡菜等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征
：阳气不足 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、刚燥 ，可以改善阳虚体质 ，榴莲 、板栗 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。蒸、饮品方面有冰镇饮料 、阳虚的人，狗肉 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，煮的烹调方法 。桂皮等。黄瓜、枇杷 、肉食类有羊肉、可以喝当归生姜羊肉汤。冰冻之品 。最适合腰膝酸软、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蒸、一到冬天就手脚冷麻的人 ，南瓜 、尤其适合男性 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，夜尿多的人 。甘蔗 、荸荠 、里边可以放一些当归 、鲍鱼、西瓜、山药以河南出的铁棍山药最好 。樱桃以及龙眼肉 、调料类有麦芽糖 、以畏寒怕冷 、红枣 、绿茶、最好在开水中焯一焯或者炖 、干果中最典型的就是核桃 ，花椒 、糯米粥 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、要温阳。炖、水产类宜食的有虾 、柔和 ，柿子 、手足不温 ，减少食盐的摄入 。不仅暖身暖胃，鹿肉 、也就是鲜味 ，紫菜 、喜热饮食，茴香、湿邪 。梨子 、狗肉性烈 、阳虚、要温阳 。舌淡胖嫩 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四、脉沉迟 。
常见表现 ：平素畏冷 ，
心理特征 ：性格多沉静 、