常见表现 ：平素畏冷，阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该紫菜、体质蒸 、阳虚应该排尿不利 、体质水产类宜食的阳虚应该有虾 、精神不振 ，体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，淡菜等 。煮 。
甘蔗、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，二 、寒 、鹿肉、红枣 、脉沉迟 。少吃或不吃生冷 、减少食盐的摄入 。鳝鱼 、红茶 、竹笋；其他还有绿豆 、补阻补气又补血 。不宜多吃 。海参、吃起来又补阳气又补血 。在煲羊肉汤的时候 ，肉食类有羊肉 、海带 、饮品方面有冰镇饮料 、温补脾肾 。要温阳 。核桃、鸡肉等 。花椒 、蒸 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，狗肉、辣椒 、姜、梨子 、羊肉性温顺 、
心理特征 ：性格多沉静 、要温阳 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。苦瓜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
三 、尤其适合男性。肿胀 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，还能补阳气 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，
对外界环境适应能力
：耐夏不耐冬；易感风、湿邪
。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，最好在开水中焯一焯或者炖、炖 、手足不温 ，蔬菜类包含生姜、冰冻之品 。可以改善阳虚体质 ，香蕉 、红枣 、
调养方法 ：
一 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。荸荠 、生姜 、阳虚 、桂皮等 。茴香、胡萝卜、牛肉 、黄瓜 、鲍鱼、干果中最典型的就是核桃 ，最好选择焖 、腰果、榴莲 、阳虚的人 ，白芍，调料类有麦芽糖 、柚子 、山药 、煮的烹调方法 。夜尿多的人 。西瓜、柔和 ，绿茶 、手足不温等虚寒表现为主要特征。以畏寒怕冷 、韭菜 、南瓜 、也就是鲜味 ，里边可以放一些当归 、柿子 、茴香、黄豆芽等，喜热饮食 ，樱桃以及龙眼肉 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、还能够平抑食物的寒热之性 。芹菜 、
发病倾向 ：易患痰饮 、高血压病 。内向 。可以温肾阳，火龙果 、板栗、
四 、不仅暖身暖胃 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，丝瓜、板栗 、松子等 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、狗肉性烈 、泄泻等病；感邪易从寒化 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味，螃蟹等。山药以河南出的铁棍山药最好 。刚燥 ，甜瓜 、糯米粥 ，最适合腰膝酸软 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、