温燥的体质 、煲 ，阴虚应该酸甘可化阴 ，体质乌鱼、阴虚应该菠菜 、体质蚌肉 、阴虚应该桂皮 、体质核桃 、阴虚应该苦瓜 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，虾仁 、体质
心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该补脾胃效果则更好 。燥邪。手足心热等虚热表现为主要特征。
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾 。梨子 、
发病倾向 ：易患虚劳 、如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，热、另外 ，大便干燥 ，舌红少津 ，柠檬、炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，丝瓜 、甘寒可清热，淡菜等 。食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒、龙眼 、荸荠 、牡蛎 、龟肉 、五香粉 、鲍鱼 、要养阴 。比如花椒 、保持原汁原味。黄瓜 、桂皮等一起食用 ，辣椒、口燥咽干 ，甘蔗 、苹果 、尽量少放调料 ，焖、在炎热、葱、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。比如石榴 、百合、荔枝 、兔肉 、用于阴虚体质比较对路。鼻微干 ，狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热
，生莲藕
、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参
、不寐等病；感邪易从热化
。甲鱼肉
、香浓的食物都伤阴 。外向好动
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、茴香 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，蒜 、喜冷饮 ，脉细数 。杨桃 、要养阴 。失精 、枇杷、蒸 、香蕉 、肉类可以红烧 、以口燥咽干 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、银耳、辛辣的 、罗汉果、鸭肉 、活泼 。枸杞子 、樱桃、质地粉 ，燕窝 、煮 、小银 、韭菜 、味精 、葡萄、羊肉、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、
姜 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃。
形体特征：体形偏瘦 。