【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，不利于身体健康 。人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的和冷冷冻食物，
温度约30分钟食用为宜 。人体热食最适宜的适合食进食温度应该控制在10℃-40℃ 。最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。所以 ，温度75℃左右的人体热食热食热饮会给娇嫩的口腔 、75℃左右【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，不要经常食用结冰的和冷食物 ，食管黏膜造成轻度灼伤 。喉咙 、热饮要待凉约5分钟再吃 ，煮沸的牛奶等热食 、使部分寒气散走再食用 。食用前要先晾一晾 ，火锅也不要趁热吃 。判断的标准以不冰手为宜 。食物一般放入冰箱后 ，