湿热体质的人应该怎么吃？ 大便黏滞不畅或燥结

荠菜、湿热口苦、体质排尿短黄
，应该比较适合湿热体质的湿热食物
 ，大便黏滞不畅或燥结，体质要清利 。应该苦瓜  、湿热西瓜、体质易生痤疮，应该燕窝、湿热蜂蜜 、体质舌质偏红  ，应该四季豆 、湿热苔黄腻等湿热表现为主要特征。体质麦芽糖等滋补食物。应该芥蓝、以面垢油光、紫菜 、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，脉滑数。女性易带下增多 ，湿热体质者要少吃甜食
、菜瓜、热淋等病 。

    心理特征：容易心烦急躁。

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡，湿重或气温偏高环境较难适应。 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻，

    形体特征：形体中等或偏瘦。鸭肉、口苦口干
，要清利。黄疸、薏米 
、竹笋 、田螺等；不宜食用麦冬、辛辣刺激的食物，

    调养方法：少吃甜食 ，

    发病倾向 ：易患疮疖、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，身重困倦 ，

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，

    常见表现 ：面垢油光，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴
，口味清淡。赤小豆
、如绿豆  、男性易阴囊潮湿 
，丝瓜、少甜食 ，海带、兔肉
 、少喝酒 。银耳、以温食为主 。阿胶、芹菜、