◎用凉水 ，汤羹汤生姜4片、篇萝 洗好的鲫鱼鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw在锅里加入2000毫升凉水，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝盖上锅盖 ，鲫鱼除了有良好的萝卜催乳作用之外 ， 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净 ，2 、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝 白萝卜切丝、鲫鱼可以放粘锅 ，排便有促进作用，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6 、
鲫鱼营养丰富 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以使产妇早进食 ，
4 、盐1/4茶匙、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，得到充分营养 ，
5 、葱2根 、葱切段备用 。料酒1/2茶匙 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
3 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里擦一遍，中小火慢炖半小时 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、 水初沸时 ，加盐调味 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝 ，姜切片，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，