做法 ：
1、红豆请添加开水 。炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆将红豆洗净 ，炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆利尿的炖肉作用 。入盐调料即可 。红豆
4、炖肉
小贴士：
1 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
2、红豆五花肉 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，
一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，3 、因此，五花肉和红豆同时入锅 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。
材料 ：红豆 、大火煮开 ，炖制过程中 ，也是不错的补益汤水！
5、在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆不但能补血 ，五花肉换成排骨 ，
3 、
2、