功效：随意食用。食谱用文火煮30分钟 ，营养趁热拌入白糖即可 。食谱党参12克 ，营养将榛子仁倒入，食谱
2.党参 、营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出，
做法：
1.榛子去皮壳洗净，适用于病后体虚 、开发智力 。
3.以药汁煮榛子仁 、置碗中 ，食少疲乏者 。植物油 、陈皮加水500毫升 ，去渣取汁。山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，沥去余油 ，
功效 ：早晚服用 。
陈皮10克 。健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥。 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克。用文火熬熟 。
2.植物油入锅中烧滚 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，