5 、是作用神仙家的食物 ，味美可食 ，功效生藕性寒 ，作用生藕性寒 ，功效功用难以言表。作用消除百病之效 。功效
作用功效难以具体言讲 。功效延年益寿 。作用生吃有损津血。功效妇女产后有很多忌讳 ，作用十分奇妙 。功效增益气力 。作用
4、长期服用可以促进肌肉生长 ，不易饥饿，抗寒冷 ，不能进食。但是吃得恰到好处就行了。凡是男子食用 ，很能补益五脏 、它的种子（莲子）能补气，能使腹内不生各种寄生虫 。可以代替粮食用。烦闷 、藕也可用来辟谷。吃下以后不再饥饿，俗世哪能得到呀 ！补养精神 ，身体轻捷得能飞起 ， 1 、
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2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、久服可使身体轻健，神仙家很重视它，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。增益气力 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，
6 、必须蒸熟了吃 。蒸熟食用，适合与蜜一起食用 ，能使胃肠肥健，
3、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。充实下焦 ，因为它能活血散瘀 ，有补益中焦 ，但是藕不在忌口生食之列 ，使人心情愉快 。味美可食 ，