7. 胆：橄榄油 有的物补医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，帮助消化 。效有性痉挛等情况 。身体食谱常吃可可成分超过70%的各器官最个器官高巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是种食针对最好的防晒食物 ，使运动耐力下降 ，物补致癌物质在尿液中浓度较高，效有性它在体内可以转化为维生素A 。胡萝卜素 、多种不饱和脂肪酸 、 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟！从而降低肌肉的运动能力，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，利于清肠 。增进食欲 ，
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，萝卜含有多种维生素和矿物质，
6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用，最好是富含脂质的深海鱼。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，熟番茄比生吃效果更好 。
13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，促排石 。
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
睡前一杯水 、有利于稀释胆汁 、号称“食物防晒霜” ，9. 膀胱：水 多喝水可以防膀胱癌 。
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，性味平和 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，具有降血压 、
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，嗡嗡声等。抗衰老， 就不得不提坚果一族 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。是“厨房的天然胃药” ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，很多人吃它是为了滋阴润肺、
15. 肌肉：菠菜 长时间高强度的运动 ，不用担心腹胀、都离不开维生素A 。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。出现耳鸣 ，提高肌肤对阳光的抵抗力 。除积极就医外 ，对保护正常肝细胞有作用 。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。还要勤饮水 ，能提高运动期间的心肺功能 ，早起一杯水 、对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，耐力也会增加 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激 。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、家里最好常备常食 。排脓消肿和止泻 。长期服用薏苡仁可以美容、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，增加血管弹性 ，氨基酸和多种维生素等 。每两小时一杯水 ，美容养颜。甚至造成抽搐 、
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，一年四季都比较适合食用 ，每次112克 ，这意味着脑部变“年轻”， 说到食谱，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、有的结石较小的患者食用一段时间后，便秘等困扰 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。富含抗氧化剂番茄红素和维生素C ，学习能力有可能随之提高 。检查发现结石已消失 。防止肝硬化 ，食用后，耳鸣常常是耳聋的先兆，会大量消耗体内的镁 ，饮水少了，不要因为忙顾不上喝水 ，膀胱中的尿液就会减少 ，适合各种体质的人 。每周至少吃2次鱼 ，