含维生素b的食物 红苋菜、生素食物黑枣等

红苋菜 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物红枣 、生素食物木瓜、生素食物山竹、生素食物罗勒 、生素食物草莓、生素食物荔枝 、生素食物

生素食物麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、生素食物韭菜 、生素食物释迦、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花
、大豆卵磷脂等；

    2、川七 、龙眼、水果 ：金橘、腐竹
、核仁：杏仁、豆浆 、李子
、豆类：豆腐、芽菜、腰果、核桃等；

    3、