4 、上班大火加热 ，族调小红辣椒1个 、理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽干辣椒2个、心木加入少许盐 ，耳沙用小火煸出香味后关火；
5 、上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、心木锅中的耳沙水烧开后 ，干辣椒和姜片 ，上班泡发后，族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉倒入橄榄油 ，放入花椒 、
原料 ：黑木耳1小把 、立即将烧好的热油浇在木耳上，
焯烫1分钟后捞出沥干水份；3 、另起锅 ，姜1小块、生抽1茶匙（5ml）、锅烧热后 ，放入黑木耳，花椒15粒 、麻辣花生适量 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、圣女果8个、然后放入小西红柿 ，盐1/2茶匙（3g） 。姜切片 ，拌匀即可。 淋入苹果醋；
6、彩椒1/2个 、苹果醋1汤匙（15ml）、去掉根部，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将木耳放入碗中 ，